우울증 치료 어떻게 할까?

우울증(憂鬱症, depression)또는 우울장애는 병리적인 수준의 우울한 상태를 말합니다. 일시적으로 우울한 기분을 느끼는 우울감과는 다릅니다.

흔히, 우울증이라고 하면 마음의 감기라고 하면서 가볍게 생각하는 경우가 있는데 우울장애는 장애인 등록이 되는 정신장애입니다. 임상적 관점에서 우울증 치료의 목표는 최대한 빨리 그리고 가능한한 안전한 방법으로 우울증 증상을 없애는 것입니다.

우울증·불안장애 원인은 우울이나 불안, 공포 등 정서 변화를 조절하는 핵심 단백질의 뇌 속의 'REV-ERBa(레벌브알파)'라는 단백질이 뇌 호르몬인 '도파민'의 양을 제어 합니다. 사람의 정서 상태가 아침과 낮, 밤 등 시간에 따라 달라지는 이유가 '레벌브 알파' 단백질의 영향 때문이며 이 단백질의 활동이 주기적인 변화를 보이면서 도파민 양을 조절해 정서의 변화가 생깁니다.

우울증 치료는 심리적 관점에서 심리교육, 미술치료, 인지행동치료, 대인관계치료, 상담, 지지적 요법 중재 등이 있습니다. 사회적 지지가 필요한 경우에 취미와 여가 생활을 할 수 있도록 적극 권장하여 사회적 상호작용을 강화시키는 것이 효과적입니다.